MEINE

Leistungen

Ein gutes Leben beginnt mit einem positiven Umgang mit Ihrem Körper
und mit Freundlichkeit und Mitgefühl für sich selbst.

Lassen wir uns gemeinsam die wahre Bedeutung von Gesundheit wiederfinden, die auf Ernährung und nicht auf Entbehrung beruht. In Einzelgesprächen sowohl virtuell als auch in meinem Büro in Berndorf kann ich Ihnen mit nachhaltige Veränderungen unterstützen.

Ernährungsberatung

Vorträge

Intuitives Essen

Blog

Wir können die folgenden Themen ansprechen:

  • Vertrauen in Ihren Hunger- & Sättigungssignalen aufbauen
  • Gesunde Gewohnheiten erweitern
  • Essen zu lernen ohne Entbehrung, Sorge, oder Schuldgefühle
  • Mit Essen und Ihrem Körper frieden schließen
  • Selbst Mitgefühl kultivieren und neu evaluieren
  • Einfluss von Diäten in Ihrem Leben
  • Ohne Waage zu leben
  • Neue Strategien mit Ihren Gefühlen umzugehen, ohne Essen dafür zu verwenden
  • Mit Schönheitsidealen und Körper vergleichen aufzuhören
  • Demontage Ihrer Regeln rund ums Essen
  • Der Weg raus aus dem abwertenden Selbstgespräch
  • Ihre verzerrten Gedanken umdeuten
  • sowie alle anderen Ernährungsbedenken oder Fragen, die Sie haben!

WAS BEINHALTET ein

Erstgespräch?

Wir beginnen mit einer 60-minütigen Anfangssitzung, in der wir uns kennenlernen und Ihre Beziehung zu Nahrung und Ihrem Körper aufdecken. Wir werden besprechen, wo Sie gewesen sind und wo Sie jetzt sind, und tief graben, um das „Warum“ hinter Ihren unerwünschten Esssorgen zu entschlüsseln. In unserer ersten Sitzung werden wir einen Gesamtplan erstellen und die Bereiche identifizieren, auf die wir uns in unserer Zusammenarbeit konzentrieren möchten.

  • Zusammenfassung von erste Beurteilung per Email
  • personalisierter Plan mit umfassenden Gesamtzielen
  • Informationsblätter, wenn anwendbar

Unsere Folge-Termine konzentrieren sich auf die Einführung von Strategien, die Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen, Hindernisse zu überwinden und Ihre Ziele zu überprüfen und anzupassen, die Ihnen helfen und Sie vorantreiben.

Wie schnell werde ich zum intuitiven Esser?

Ich werde oft gefragt, wie viele Termine erforderlich sind. Dies hängt von Ihren Zielen, Ihrer Bereitschaft zur Veränderung, Ihren vorhandenen Unterstützungssystemen und Ihrer aktuellen Beziehung zu Lebensmitteln ab. Es ist schwer vorherzusagen, aber ich bin für Sie da, solange Sie Wert in unseren Sitzungen finden und Unterstützung benötigen.
Wenn Sie Fragen haben, können Sie diese während der Erstberatung besprechen.

Finanzielles

Mein Honorar orientiert sich an den Honorarrichtlinien des Verbandes der Diaetologen Österreichs.

Die Kosten einer Ernährungsberatung (50 Min.) belaufen sich derzeit auf 70€ pro Termin.

Bei Zuspätkommen ist keine Verlängerung des Termins möglich.

Ein vereinbarter Termin kann bis zu 48 Stunden vorher kostenfrei (telefonisch/SMS/Email) abgesagt oder verschoben werden. Wird dieser Zeitrahmen unterschritten, wird die Stunde voll verrechnet.

Ich bitte Sie das Honorar am Ende des Monats mittels Überweisung zu bezahlen.

Machen Sie sich einen Termin für ein Erstgespräch aus

Terminvereinbarung

E-Mail: sabine@maritschnik.at
Tel.: 0660 259 7785

Sie erreichen mich zu folgenden Zeiten:
Montag-Freitag: 8:00-12:00 / 13:00-16:00

Standort

Ludwig-Baumann-Strasse 17
2560 Berndorf
Niederösterreich

Um einen Termin vereinbaren, stellen Sie bitte eine Anfrage zur Terminvereinbarung.
Ich rufe Sie gerne zurück!
Sollten Sie vorab schon eine Frage haben, schicken Sie mir bitte eine Nachricht über das Kontaktformular.

Ich freue mich auf Ihren Besuch.